La Asociación Cardiaca Trébol de Corazones no se queda quieta y su última iniciativa ha sido ampliar los paseos por la ciudad. Se trata de “nuestro millón de pasos” particular que salen desde el Paseo Marítimo hacia las Puertas de Tierra y la glorieta de Cortadura, así como a partir de ahora se sumará una nueva alternativa en el Casco Histórico.
Se trata de caminar en grupo, sin competiciones, y donde se puede conocer a más personas. Los interesados pueden acudir a partir de las nueve de la mañana, los martes y jueves, a la zona de Isecotel o al Balneario de la Palma y de ahí realizarán un recorrido.
Por un millón de pasos es una iniciativa de la Consejería de Salud que tiene como objetivo promover la práctica de la actividad física en el conjunto de la población, a través de los paseos en grupo. El reto que se marcan es alcanzar un millón de pasos en un mes mediante la suma de los pasos de los miembros de la asociación. Así se anima a las personas con tendencia sedentaria a que inicien una vida más activa y a mantener unos hábitos de vida saludables.
La asociación Trébol de Corazones ha puesto en marcha una campaña informativa para que a todos los gaditanos les llegue esta iniciativa, tanto a través del reparto por centros de salud como dependencias oficiales. “Queremos que la gente se involucre y participe en este tipo de iniciativas. Vamos a intentar llevarlo de una manera coordinada, que haya incluso personas de contacto para que se les pueda preguntar cualquier duda si no por teléfono por el correo electrónico de la asociación”, explicó Araceli Rodríguez, presidenta de Trébol de Corazones.
Sólo se necesita tener ganas, el buen tiempo y el magnífico paisaje ya lo pone la ciudad. Con la llamada de la asociación se espera que participen muchas personas que sólo tienen que acudir con ropa cómoda, calcetines d algodón o tejido que absorba el sudor, zapatillas de deporte, gorra, una botella de agua y alguna fruta o tentempié sano.
Como asociación cardiaca recuerdan a quienes quieran participar que antes de empezar es necesario tomar un buen desayuno en casa y no olvidar la medicación prevista, así como llevar comprimidos de cafinitrina sublingual.
Cada uno de los participantes marcará su ritmo. El recorrido del paseo marítimo recorre desde Isecotel a las Puertas de Tierra y vuelta teniendo como siguiente destino la glorieta de Cortadura. Mientras tanto el circuito de Cádiz Centro que sale de Balneario de la Palma, se dirige en primer lugar a las Puertas de Tierra por todo el Campo del Sur, para volver de nuevo hacia el parque Genovés, las Murallas de San Carlos y vuelta a la Viña.
