La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) activa este jueves la alerta amarilla por altas temperaturas en toda la provincia de Cádiz, estando previsto que en el caso de Jerez se alcancen temperaturas de 39 grados. Esa alerta será naranja el viernes, cuando el termómetro llegará a los 40 grados.
En cualquier caso,
el aviso decaerá a las 21.00 horas de ese mismo día, ya que el sábado la temperatura máxima será de 36 grados y el domingo bajará a 33.
El Ayuntamiento informa de que
adaptará el horario de todo el personal municipal de oficio, que realiza sus labores en la vía pública, de 7 a 13 horas, que es cuando está decretada la alerta naranja por altas temperaturas.
Recomendaciones de Protección Civil
El Servicio Local de Protección Civil
recomienda a los ciudadanos que se protejan y extremen las precauciones ante los riesgos derivados de temperaturas extremas por calor, con especial atención a los colectivos más vulnerables.
Se aconseja estar informado a través de los medios de comunicación y seguir las recomendaciones. Hay que adoptar determinadas pautas de comportamiento que sirven tanto para protegernos a nosotros mismos como para preservar los recursos hídricos y evitar incendios forestales, cuya declaración y propagación se ve favorecida por las altas temperaturas.
Ante situaciones extremas de calor
se recomienda limitar la exposición al sol, permanecer en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y mantener estos espacios bien ventilados.
Hay que tener en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
Deben tomarse comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
También es conveniente
vestirse con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza;
evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día; e interesarse por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
En la casa es necesario
cerrar las ventanas y cortinas de las fachadas expuestas al sol y abrirlas de noche, facilitando las corrientes de aire.
De igual modo deben mantenerse las medicinas en lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y efecto.
Hay que seguir una dieta ligera, preferentemente de frutas y legumbres; y evitar las comidas calientes y copiosas; así como preparar los biberones en el momento en el que se vayan a consumir.
Por último,
Protección Civil recomienda usar el aire acondicionado o en su defecto ventiladores.
